她的身高约162cm，整体比例协调。修长的双腿是她身材的一大亮点，让她在舞台上和日常生活中都展现出良好的体态和气场。这种良好的腿部线条不仅使得她的身姿更加挺拔，而且在穿上各类时尚服饰时，能够轻松驾驭不同风格，无论是简约的牛仔裤，还是华丽的晚礼服，都能将其魅力凸显出来。
张靓颖有着凹凸有致的身体曲线。她的腰肢纤细，能够清晰地展现出女性的柔美与优雅。同时，她的肩部线条较为流畅，胸部线条也较为丰满，与纤细的腰部形成了鲜明的对比，进一步突出了女性的性感魅力。在舞台表演中，她常常穿着一些能够展现身材曲线的服装，如贴身的连衣裙、露腰的上衣等，将自己的身材优势完美地展现出来，吸引了众多粉丝的目光。
张靓颖一直非常注重身材管理。她坚持运动，通过健身塑造了紧致的肌肉线条，使得身体看起来更加健康有活力。在饮食方面，她也会合理搭配，控制热量摄入，以维持良好的身材状态。这种自律的生活方式，让她即使在繁忙的工作中，也能始终保持良好的身材，在不同的场合都能展现出最佳的状态。
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